New Step by Step Map For กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด

New Step by Step Map For กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด

Blog Article

เวย์โปรตีน คือโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว ซึ่งสกัดเอาส่วนของคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกไปจนหมด เหลือแค่เพียงส่วนที่เป็นโปรตีนแบบเข้มข้นบริสุทธิ์ จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการที่ทำให้แห้ง ให้อยู่ในรูปแบบผง เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถนำเอาไปชงดื่มกันหลังออกกำลังกายนั่นเองครับ

เวย์โปรตีน คุณภาพสูง now foods ไม่หวาน สำหรับสายโหด

มาเริ่มกันที่สูตรแรกที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง คือการกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย วิธีนี้เป็นเบสิคของการเริ่มปั้นกล้ามของหนุ่มที่ได้รับความนิยมสูงมาตลอดเลยครับ เพราะวิธีกินเวย์ให้ได้ผลดีที่สุดคือต้องกินแล้วมีการเบิร์นของร่างกายควบคู่ไปด้วย 

สุดยอดเวย์โปรตีน คุณภาพ ผ่านการคัดกรองกลั่นเพื่อให้ได้โปรตีนคุณภาพสูงสุด

ความรู้สึกหลังทาน/ ประสิทธิภาพที่ได้จากการทาน

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกันก่อนว่าเวย์โปรตีนคืออะไรและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร 

โดยในทุกวันนี้การทานเวย์โปรตีนไม่ได้จำกัดอยู่แค่เฉพาะหมู่คนเล่นกล้ามอีกต่อไป แต่เวย์โปรตีนนั้นเหมาะสมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายทุกประเภท เพราะสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ รวมทั้งเวย์โปรตีนนั้นเหมาะสมกับผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักด้วยเช่นกัน

กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์

ปัจจัยที่มีผลต่อการดูดซึมวิตามินซี

ข้อมูลส่วนบุคคลแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่

ร่างกายต้องการวิตามินซีวันละเท่าไร ?

การออกกําลังกายช่วย “ผ่อนคลายความเครียด” ได้อย่างไร?

รับประทานได้ทั้งผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือผู้ที่ต้องการจะควมคุมน้ำหนัก

สำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ หากใครที่ต้องการจะทานเวย์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อก็ควรเลือกเวย์แบบไฮโดรไลซ์ ซึ่งจะเหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายหนักๆ กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด อย่างเป็นประจำ เพราะเป็นโปรตีนที่มีความเข้มข้นมากที่สุด จึงทำให้ราคาของประเภทนี้สูงตามไปด้วย